Qué hacen los relajantes musculares (y por qué lo nota la vejiga)

Los relajantes musculares calman los músculos tensos y dolorosos. ¿El problema? No solo se dirigen a la espalda o los hombros; también pueden afectar los músculos que controlan la vejiga.

Algunos relajantes incluso alteran las señales nerviosas, lo que dificulta que el cerebro y la vejiga se mantengan sincronizados. Esta es la razón por la que a veces el control de la vejiga y la medicación pueden chocar.

Los relajantes musculares comunes que pueden afectar el control de la vejiga incluyen:

• Baclofeno : a menudo recetado para espasmos musculares, puede reducir el tono de la vejiga y provocar retención o fugas.
  
  
• Tizanidina (Zanaflex) : puede reducir el tono muscular del suelo pélvico, lo que contribuye a las fugas.
  
  
• Diazepam (Valium) : una benzodiazepina con propiedades relajantes musculares que puede causar sedación e incontinencia urinaria.
  
  
• Metocarbamol (Robaxin) : menos comúnmente relacionado con problemas de vejiga, pero aún puede afectar la función nerviosa.
  

Relajantes musculares y problemas urinarios: reconocer los signos

Si los relajantes musculares afectan su vejiga, puede notar:

• Se escapa de la nada : es posible que su vejiga se suelte antes de que esté listo.
  
  
• No se puede vaciar completamente : vas, pero todavía sientes como si algo hubiera quedado atrás.
  
  
• Ruleta de urgencia : a veces es un goteo, a veces una carrera completa hacia el baño.
  
  
• Sorpresas nocturnas : despertarse mojado o necesitar más viajes nocturnos al baño.
  
  
• Descansos más largos para ir al baño : Te sientas, esperas, sientes que hay más, pero no pasa nada.

Todos estos pueden ser efectos secundarios de la incontinencia urinaria relacionados con su medicamento, especialmente si comenzaron después de que comenzó a tomar un relajante muscular.

Por qué sucede: romper la conexión de la vejiga

Su vejiga juega en equipo: depende de nervios y músculos que trabajan juntos para almacenar la orina y liberarla cuando esté listo.

Los relajantes musculares interfieren con este trabajo en equipo de varias maneras:

Relajar los músculos equivocados

Claro, calman los músculos tensos de la espalda, pero también pueden aflojar el suelo pélvico y los esfínteres, lo que hace que sea más difícil retener las cosas.

Ralentizar las señales nerviosas.

Algunos relajantes afectan la comunicación entre la vejiga y el cerebro, retrasando el mensaje "Necesito orinar".

Jugar con el tono muscular

Si los músculos de la vejiga se relajan demasiado, pueden tener dificultades para vaciarse por completo.

Provocar somnolencia o sedación.

Es posible que no se despierte a tiempo para llegar al baño, lo que provocará fugas nocturnas.

Cómo mantener feliz la vejiga mientras toma relajantes musculares

¿La buena noticia? No es necesario elegir entre aliviar el dolor y controlar la vejiga.

A continuación se explica cómo gestionar las fugas sin dejar de estar cómodo:

1. Hidrátate inteligentemente

Beber menos puede parecer la respuesta, pero la orina concentrada puede irritar la vejiga y empeorar las cosas.

Beba sorbos de agua durante el día y reduzca el consumo de cafeína y alcohol; no ayudan.

2. Establezca un horario para ir al baño

Si su vejiga es impredecible, establezca descansos regulares para ir al baño. Pruebe cada dos o tres horas para mantener las cosas bajo control.

Si se despierta varias veces por noche, evite beber líquidos justo antes de acostarse.

3. Fortalece tu suelo pélvico

Dado que los relajantes pueden debilitar el soporte de la vejiga, los ejercicios del suelo pélvico pueden ayudarla a recuperar el control . Unos minutos al día marcan la diferencia.

Si no estás seguro de cómo realizarlos correctamente, un fisioterapeuta de salud pélvica puede ayudarte.

4. Utilice protección (por si acaso)

Si las fugas son frecuentes, los protectores absorbentes o los pantalones para incontinencia como Invizi pueden cambiar las reglas del juego. Protección ligera para pequeñas fugas, algo más absorbente si se producen huecos completos.

Usar protección no significa rendirse, solo significa mantenerse cómodo.

5. Ajusta tu posición

¿Tiene dificultades para vaciarlo por completo? Intente inclinarse ligeramente hacia adelante en el inodoro y presionar suavemente la parte inferior del abdomen.

A algunas personas les resulta útil sentarse en el inodoro con los pies ligeramente elevados (como en un taburete pequeño).

6. Cuida lo que comes

Ciertos alimentos pueden irritar la vejiga y empeorar los síntomas. Los culpables comunes incluyen alimentos picantes, cítricos, edulcorantes artificiales y bebidas carbonatadas.

Si las fugas son cada vez más frecuentes, llevar un diario de alimentos y síntomas podría revelar un patrón.

7. Hable con su médico

Si su vejiga está actuando más de lo esperado, su médico podría modificar su dosis, cambiar su medicamento o sugerir formas de contrarrestar los efectos secundarios.

No hay nada de malo en preguntar: es tu cuerpo y mereces sentirte en control.

Cuándo hacer que lo revisen

La mayoría de los cambios en la vejiga provocados por los relajantes musculares se calman una vez que el cuerpo se adapta.

Pero si tiene alguno de los siguientes problemas, consulte con un médico:

• Fugas que no mejoran incluso después de suspender el medicamento.
• Ardor, dolor o fuerte olor a orina (podría ser una infección).
• Estás constantemente luchando por vaciar tu vejiga por completo.
• Las filtraciones están interfiriendo seriamente con su vida.
• Está experimentando retención urinaria repentina y severa (no puede orinar en absoluto).

Estos pueden ser signos de un problema mayor y podrían indicar un vínculo entre los relajantes musculares y problemas de vejiga que necesitan atención médica.

Los relajantes musculares son excelentes para aliviar el dolor, pero ¿los efectos secundarios de la vejiga? No tanto.

Si está lidiando con fugas, accidentes nocturnos o una urgencia frustrante, sepa que no está solo. La conexión entre los relajantes musculares y la incontinencia puede resultar frustrante, pero unos simples ajustes pueden marcar la diferencia.

¿Por ahora? Manténgase cómodo, tenga confianza y recuerde: usted tiene el control.