Lidiar con la incontinencia es algo que enfrentan millones de personas, pero seamos realistas: no siempre es el tema más fácil de abordar.

¿La buena noticia? Hablar con su médico al respecto es un gran paso para sentirse mejor y mejorar su vida diaria.

En este blog, lo guiaremos a través de las preguntas clave para formular un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados, compartiremos consejos para encontrar apoyo y le explicaremos por qué es realmente importante recibir asesoramiento de un profesional de la salud.

Cómo prepararse para la visita al médico

Cuando se prepare para la cita con el médico, anote cualquier síntoma que haya experimentado, su frecuencia y lo que cree o sabe que son los desencadenantes.

Esto centrará la atención en el debate sobre la incontinencia y garantizará que el diagnóstico y el tratamiento se adapten realmente a sus necesidades.

Preguntas importantes para hacerle a su médico

Para ayudarlo a prepararse para la cita con su médico, puede prepararle una lista de preguntas con anticipación. Estos podrían incluir:

¿Qué podría estar causando mis síntomas?

La incontinencia puede tener diversas causas , desde hábitos de estilo de vida hasta condiciones de salud subyacentes. Obtener una idea clara de lo que hay detrás de sus síntomas es clave para encontrar el tratamiento adecuado.

¿Qué pruebas podría necesitar?

Su médico podría sugerir pruebas como análisis de orina o sangre y posiblemente otras más detalladas, como pruebas urodinámicas. Es bueno saber qué esperar.

¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?

No existe una solución única para todos. Los tratamientos van desde simples cambios en el estilo de vida y fisioterapia hasta medicamentos o incluso cirugía. Hable con su médico sobre qué podría funcionar mejor para usted.

¿Cómo puedo controlar mis síntomas ahora mismo?

Hasta que encuentre una solución a largo plazo, solicite consejos para gestionar las cosas del día a día. Esto podría incluir cambios en la dieta, pausas programadas para ir al baño, usar productos para la incontinencia o probar el entrenamiento de la vejiga y ejercicios pélvicos.

¿Qué cambios en el estilo de vida podrían ayudar?

Pequeños ajustes, como modificar su dieta , controlar la ingesta de líquidos o agregar más actividad física, pueden marcar una gran diferencia. Su médico puede ofrecerle consejos adaptados a su situación.

¿Debo consultar a un especialista?

A veces vale la pena consultar a un urólogo o ginecólogo que se especialice en la incontinencia. ¡No dude en preguntar si una referencia sería útil!

Próximos pasos después de hablar con su médico sobre la incontinencia

Siga con las pruebas recomendadas

Si su médico sugiere pruebas, asegúrese de hacérselas. Son muy importantes para descubrir exactamente qué está causando tu incontinencia.

Hacer cambios en el estilo de vida

Empiece a poner en práctica los cambios recomendados en su estilo de vida. Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en el control de sus síntomas.

Apóyate en tu sistema de apoyo

Habla con amigos y familiares sobre lo que estás pasando. Compartir puede aliviar el estrés y recordarle que no está solo en esto.

Lleve un diario de síntomas

Realice un seguimiento de sus síntomas, de lo que come y bebe y de cualquier otra cosa que pueda afectar su afección. Esto puede cambiar las reglas del juego para su médico cuando se trata de ajustar su tratamiento.

Cíñete a los controles regulares

El control de la incontinencia suele ser un viaje, no una solución rápida. Asista a esas citas de seguimiento para estar al tanto de su progreso y realizar los ajustes necesarios.

Dónde encontrar apoyo adicional para la incontinencia

Vivir con incontinencia, especialmente cuando se trata de un diagnóstico nuevo, puede resultar abrumador. Pero no está solo: existen muchos recursos disponibles para ayudarlo a controlar su afección y mejorar su calidad de vida.

A continuación se muestran algunas formas clave de encontrar apoyo:

Recursos educativos

Consulte organizaciones como la Association Française d'Urologie (AFU) y la Association d'Aide aux Personnes Incontinentes (AAPI). Ofrecen guías, artículos y videos útiles repletos de consejos e información para comprender y controlar mejor la incontinencia.

Comunidades en línea

Únase a foros en línea donde podrá conectarse con personas que están pasando por lo mismo. Estos espacios son perfectos para intercambiar consejos, compartir historias y encontrar apoyo emocional.

Ayuda experta

Busque seminarios web, sesiones de preguntas y respuestas y chats en vivo organizados por organizaciones de salud. Le brindan acceso a profesionales que pueden responder sus preguntas sobre tratamientos, productos y manejo de síntomas.

Talleres y seminarios

Esté atento a los eventos organizados por grupos de salud u organizaciones de defensa de pacientes. Los temas suelen incluir nutrición, fisioterapia y técnicas de manejo del estrés que pueden ayudar a reducir los síntomas.

Grupos de apoyo

Tanto los grupos de apoyo presenciales como virtuales brindan un lugar seguro para compartir experiencias y consejos prácticos. Los hospitales, centros comunitarios y organizaciones de salud son excelentes lugares para comenzar a buscar.

trabajadores sociales de salud

Estos profesionales pueden guiarlo a través del sistema de atención médica, conectarlo con servicios locales e incluso ayudarlo a encontrar asistencia financiera para tratamientos si es necesario.

Lo tienes: ¡la ayuda y el soporte están a solo un clic o una conversación de distancia!

Aquí en Invizi también queremos apoyarte mientras aprendes a afrontar la incontinencia y más allá. ¡Queremos minimizar el impacto de la incontinencia y que vuelvas a disfrutar de tu vida!

Ya sean compresas, protectores, pantalones o slips para la incontinencia , nuestra gama de ayudas para la continencia le ayudará a sentirse cómodo y seguro.