« On est bientôt arrivés ? »
C’est la question que tous les parents s’attendent à entendre dès les 10 premières minutes après avoir quitté l’allée.
Mais lorsque votre enfant souffre de fuites urinaires, une autre question peut vous venir à l’esprit :
« Où se trouvent les prochaines toilettes ? »
Les voyages en famille en voiture sont censés être synonymes de playlists, de goûters, de jeux amusants en voiture et d’enthousiasme pour la destination. Mais si votre enfant souffre de fuites urinaires, d’énurésie ou a du mal à reconnaître quand il a besoin d’aller aux toilettes, un long trajet en voiture peut compliquer un peu plus l’organisation.
Peut-être que votre enfant se retient parce qu’il n’aime pas les toilettes inconnues. Peut-être ne vous dit-il qu’il a besoin d’y aller que lorsqu’il en a vraiment besoin. Ou peut-être que les fuites peuvent survenir sans aucun signe avant-coureur.
Quelle que soit la situation de votre famille, cela ne signifie pas pour autant que les voyages en voiture doivent être rayés de la liste des activités « trop compliquées ».
Un peu de préparation peut faciliter tout le trajet, tant pour vous que pour votre enfant.
Alors, préparez les en-cas, mettez la playlist en file d’attente et préparez-vous à prendre la route. Voici quelques astuces simples pour rendre le voyage beaucoup plus facile.
Commencez par établir un plan simple pour les pauses toilettes
Il y a quelque chose de particulier dans le fait de se faire dire qu’il n’y aura pas d’autres toilettes avant une heure : cela peut soudainement donner envie à tout le monde dans la voiture d’y aller immédiatement.
Avant de partir, jetez un coup d’œil rapide à votre itinéraire et faites-vous une idée approximative des endroits où vous pourriez vous arrêter en chemin.
Pensez à :
- Les stations-service
- Les aires de repos
- Les centres commerciaux
- Les cafés ou restaurants
- Les centres d’accueil
- Les grandes villes situées sur votre itinéraire
Inutile de planifier chaque pause toilettes à la minute près. Il s’agit simplement de savoir que vous avez des options si votre enfant prononce soudain ces fameuses mots :
« Il faut que j’y aille MAINTENANT. »
Si votre enfant est intimidé par les toilettes inconnues, planifier à l’avance peut s’avérer encore plus utile. Vous pouvez privilégier les grandes aires de service ou les chaînes de magasins connues, où les sanitaires sont plus prévisibles.
Et s’il y a de bonnes toilettes à disposition ?
Parfois, cela vaut la peine d’en profiter, même si personne n’a encore besoin d’y aller.
Laissez une application vous aider à trouver les toilettes les plus proches
Savoir où se trouvent les toilettes les plus proches peut vous soulager considérablement.
Heureusement, il existe des applications et des outils pratiques de recherche de toilettes qui peuvent vous aider à localiser les sanitaires à proximité avant que la situation ne devienne un moment du type « Il faut que j’y aille TOUT DE SUITE ! ».
Si vous voyagez entre différents pays européens, un localisateur de toilettes international peut s’avérer particulièrement utile.
Flush Toilet Finder & Map dispose d’une base de données de plus de 200 000 toilettes à travers le monde. Elle peut vous indiquer les toilettes à proximité, vous fournir un itinéraire et vous préciser si certains établissements sont accessibles aux personnes à mobilité réduite, si l’accès est payant ou s’il nécessite une clé.
Une autre option est Sat Lav, qui recense des toilettes partout dans le monde et fournit des informations telles que l’accessibilité, les horaires d’ouverture et les tarifs. Elle permet également de télécharger les données relatives aux toilettes pour une utilisation hors ligne — ce qui peut s’avérer pratique si votre road trip en famille vous emmène dans une région où la couverture réseau est irrégulière ou où l’itinérance coûte cher.
Conseil de Nundies : dans certaines régions d’Europe, les toilettes publiques peuvent être payantes, il est donc judicieux de garder une carte bancaire et quelques pièces à portée de main pendant votre voyage.
N’attendez pas que ce soit une urgence
Certains enfants sont très doués pour signaler qu’ils ont besoin d’aller aux toilettes environ trois secondes avant que cela ne devienne urgent.
D’autres peuvent être tellement absorbés par un film, un jeu ou une conversation qu’ils ne remarquent pas les signaux envoyés par leur vessie.
Et certains enfants peuvent avoir du mal à reconnaître ces signaux corporels.
Plutôt que de demander sans cesse : « Tu as besoin d’aller aux toilettes ? » pour obtenir un « non » automatique, essayez d’intégrer naturellement des pauses toilettes au cours du trajet.
Par exemple :
« On s’arrête ici pour se dégourdir les jambes et aller aux toilettes. »
Cela enlève un peu de pression à votre enfant et fait des pauses toilettes quelque chose que tout le monde fait, plutôt qu’une activité qui se produit spécifiquement à cause de lui.
Cela peut également éviter de devoir chercher frénétiquement la sortie la plus proche lorsque l’urgence se fait soudainement sentir.
Comment rendre les toilettes publiques moins intimidantes
Pour certains enfants, trouver des toilettes n’est en réalité pas le problème.
C’est plutôt de les utiliser.
Les toilettes publiques peuvent être bruyantes, inconnues et imprévisibles.
Les chasses d’eau automatiques peuvent se déclencher sans prévenir. Les sèche-mains peuvent faire trop de bruit. Les toilettes peuvent avoir un aspect différent de celles de la maison. Il peut y avoir des files d’attente, des odeurs étranges ou beaucoup de monde qui va et vient.
Pour les enfants présentant des particularités sensorielles ou souffrant d’anxiété liée aux toilettes, cela représente beaucoup à gérer.
Si votre enfant n’apprécie pas les toilettes publiques, essayez de créer un environnement aussi familier et détendu que possible.
Vous pouvez :
- Apporter des écouteurs antibruit si les sèche-mains posent problème.
- Couvrir les capteurs des chasses d’eau automatiques jusqu’à ce que votre enfant ait terminé.
- Emporter des lingettes ou du gel hydroalcoolique si la propreté est une source d’inquiétude.
- Utiliser des toilettes accessibles ou familiales lorsque cela est possible si votre enfant a besoin d’espace supplémentaire ou d’aide.
- Expliquer à votre enfant à quoi s’attendre avant d’entrer.
- Lui accorder un peu plus de temps plutôt que de le presser.
Et s’il n’y arrive pas cette fois-ci ? Ce n’est pas grave.
Le but n’est pas de transformer chaque trajet en une séance d’apprentissage de la propreté. Parfois, remonter dans la voiture et réessayer au prochain arrêt est la meilleure option.
Préparez un sac prêt pour l’aventure
Tous ceux qui ont déjà voyagé avec des enfants connaissent la différence entre un objet qui se trouve « dans la voiture » et un objet réellement accessible.
Techniquement, vous avez bien mis des vêtements de rechange dans vos bagages. Malheureusement, ils se trouvent sous quatre valises, une trottinette, trois oreillers et le sac contenant les chaussures de tout le monde.
Ce n’est pas l’idéal quand on en a besoin tout de suite. Préparez plutôt un petit sac prêt à emporter et gardez-le à portée de main.
Votre kit de voyage pourrait comprendre :
✔ Des Nundies de rechange
Prévoyez-en plus que ce dont vous pensez avoir besoin.
Même si votre enfant a rarement des fuites pendant la journée, les voyages en voiture peuvent entraîner des changements de routine, des attentes plus longues entre deux passages aux toilettes et de nombreuses distractions.
Avoir des rechanges à portée de main évite les situations délicates si vos plans changent.
✔ Des vêtements de rechange
Un short, un pantalon ou un legging propre peut sauver la mise après une fuite importante.
Si votre enfant est plus âgé, laissez-le choisir ce qu’il met dans son sac de rechange. Cela lui donne un peu plus d’autonomie et lui permet de savoir exactement où se trouve chaque chose.
✔ Lingettes
Idéales pour un nettoyage rapide lorsque vous vous trouvez dans un endroit où il n’y a pas facilement accès à des toilettes.
✔ Sacs poubelle
Gardez à portée de main quelques petits sacs opaques pour les culottes d’incontinence usagées ou les vêtements mouillés.
Ils sont particulièrement utiles si votre enfant doit se changer dans un endroit où il n’y a pas de poubelle à proximité.
✔ Gel hydroalcoolique
Car les toilettes des lieux de passage ne sont pas toujours réputées pour leurs installations cinq étoiles.
✔ Un sac imperméable
Idéal pour ranger les vêtements mouillés à part jusqu’à ce que vous arriviez à destination.
Conseil de Nundies : rangez ce nécessaire dans un endroit accessible à votre enfant s’il est assez grand pour se changer tout seul. Un peu d’autonomie peut aider à rendre l’expérience beaucoup plus naturelle.
Abordez les changements avec naturel
Si une fuite survient en cours de route, votre réaction peut influencer la façon dont votre enfant perçoit la situation.
Au lieu de :
« Oh non ! Tu as eu une fuite ! »
Restez calme et pragmatique :
« Pas de souci, on va te changer et on continue notre route. »
C’est tout.
Pas de drame. Pas de déception. Pas de questions pour savoir pourquoi il n’a pas prévenu plus tôt.
Pour les enfants plus âgés en particulier, l’intimité est importante.
Si possible, trouvez un endroit discret où il pourra se changer confortablement. Selon son âge et son autonomie, il préférera peut-être s’occuper lui-même de se changer.
Moins vous en faites tout un plat, plus il lui sera facile de considérer cet incident pour ce qu’il est :
Quelque chose qui est arrivé, et non quelque chose qui a gâché la journée.
Laissez votre enfant participer à l’organisation
Les enfants plus âgés ne veulent pas forcément que maman ou papa organise chaque détail de leur routine de continence. Et c’est en fait une bonne chose. Les voyages en voiture peuvent être une excellente occasion d’aider votre enfant à s’impliquer un peu plus.
Avant de partir, demandez-lui :
« Que veux-tu mettre dans ton sac de voyage ? »
Il pourrait choisir :
- Des Nundies de rechange
- Ses vêtements confortables préférés
- Des lingettes
- Une petite trousse de toilette
- Des écouteurs
- Quelque chose de réconfortant pour les salles de bains inconnues
Vous pourriez également lui montrer où tout est rangé afin qu’il n’ait pas à vous le demander devant ses frères et sœurs, ses amis ou d’autres membres de la famille.
De petits choix comme ceux-ci peuvent aider les enfants plus âgés à se sentir plus indépendants et à moins avoir l’impression que leurs besoins en matière de continence sont gérés à leur place.
Ne limitez pas trop la consommation de boissons
On pourrait être tenté de penser :
« S’ils boivent moins, ils auront moins souvent besoin d’aller aux toilettes. »
Mais limiter délibérément la consommation de liquides n’est pas une bonne stratégie pour un voyage en voiture.
Les enfants doivent tout de même rester bien hydratés, en particulier lorsqu’ils voyagent par temps chaud ou qu’ils passent du temps à l’extérieur une fois arrivés à destination.
Au lieu d’éviter complètement les boissons, veillez à ce qu’il y ait toujours de l’eau à disposition tout au long du trajet et prévoyez des arrêts réguliers aux toilettes dans votre itinéraire.
Si vous vous inquiétez de la quantité d’eau que boit votre enfant, de la fréquence à laquelle il urine ou de ses accidents fréquents, demandez conseil à son professionnel de santé afin d’obtenir des recommandations adaptées à son cas.
Ne vous limitez pas au trajet en voiture
Si vous voyagez de nuit, n’oubliez pas de penser à ce qui se passera une fois arrivés à destination. Un nouveau lit peut être source d’inquiétude pour les enfants qui font pipi au lit.
Si vous séjournez dans :
- un hôtel
- une location de vacances
- une caravane
- la maison d’un proche
- un camping
pensez à emporter tout ce qui aide habituellement votre enfant à se sentir à l’aise à la maison.
Il peut s’agir de Nundies supplémentaires, de pyjamas, de protections de literie ou d’une routine du coucher familière.
Pour les enfants plus âgés qui craignent que quelqu’un remarque leurs produits d’incontinence, vous pouvez également discuter avec eux de l’endroit où ils rangeront leurs fournitures et de la manière dont ils jetteront leurs culottes usagées.
Avoir un plan avant d’arriver peut éliminer une grande partie des inquiétudes du type « Et si… ? ».
Si une fuite survient, l’aventure n’est pas terminée
Ce qu’il faut surtout retenir, c’est peut-être ceci :
Une fuite ne signifie pas que le voyage en voiture a mal tourné.
On peut changer de vêtements. On peut nettoyer les sièges. On peut adapter ses plans. Et l’aventure peut continuer.
Les enfants se mettent déjà beaucoup de pression lorsqu’il s’agit de fuites urinaires et d’énurésie. S’ils pensent qu’un accident a gâché la journée de la famille, ces sentiments peuvent s’amplifier encore davantage.
Alors, quand quelque chose ne se passe pas comme prévu, montrez-leur que la situation est gérable.
« On va régler ça. »
« Pas de panique. »
« On va se changer et reprendre la route. »
Ces petites phrases peuvent leur apprendre quelque chose de bien plus important : les fuites ne doivent pas les empêcher de faire ce qu’ils aiment.
À vos marques, prêts, c'est parti !
Voyager avec un enfant souffrant de fuites urinaires peut nécessiter un peu plus de préparation, mais cela ne doit pas forcément être source de stress supplémentaire.
Prévoyez quelques arrêts aux toilettes.
Gardez le nécessaire à portée de main.
Respectez l’intimité de votre enfant.
Restez détendu(e) même si tout ne se passe pas parfaitement.
Et surtout, ne laissez pas la crainte d’une fuite empêcher votre famille de partir à l’aventure. Car l’enfance doit être remplie de voyages en voiture, de karaoké dans la voiture, de pauses gourmandes et de nouvelles découvertes.
Les fuites urinaires peuvent faire partie du voyage. Mais ce n’est pas elles qui choisissent la destination.
Avertissement :
Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si vous avez des inquiétudes concernant les habitudes vésicales ou intestinales de votre enfant, sa continence, son hydratation ou sa santé, consultez un professionnel de santé qualifié.
