Entretien avec Jo, fondatrice de 50sowhat — une communauté qui aide les femmes à traverser la quarantaine avec confiance, humour et discussions sincères sur tout, du vieillissement à l'incontinence.

Partager un lit devrait être agréable. Mais les fuites ? Pas tant que ça. Si l'incontinence vous empêche de dormir ou de profiter de votre intimité, vous n'êtes pas seul. Ce guide est là pour vous aider à vous sentir en confiance, connecté et à l'aise sous la couette.

Votre identité ne disparaît pas simplement parce que votre corps change. Voici comment vous sentir à nouveau vous-même, sans complexe.

Votre tout-petit se plaint-il constamment de maux de ventre ou de sensation de léthargie après les repas ? L'intestin est comme une petite usine à l'intérieur de notre corps, travaillant dur pour digérer les aliments et nous maintenir en bonne santé. Mais comme toute usine, les choses peuvent parfois dérailler, surtout chez les enfants. Jetons un œil à l’intérieur de ces petits ventres et voyons comment vous pouvez naturellement soutenir leur digestion — et même vous amuser un peu en cours de route !

Des escapades de week-end aux aventures inter-États, les road trips sont des moments passionnants et amusants. Mais les longs trajets en voiture peuvent aussi être imprévisibles, surtout lorsqu'on est confronté à l'incontinence. La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours voyager confortablement et en toute confiance, avec un peu de planification supplémentaire et les bons produits. Voyons donc comment vous pouvez rester détendu, frais et prêt à affronter tout ce que le voyage peut apporter.

Dans cet article, nous examinons trois régimes populaires pour découvrir s'ils sont bons pour votre vessie ou s'ils vous compliquent la vie.

Ce que nous mangeons peut faire une grande différence pour rester en bonne santé. Et trop de sucre, même s'il est très sucré, n'est peut-être pas si bon pour votre vessie !

Ce groupe de muscles est une véritable centrale électrique et a beaucoup à voir avec le fait que vous subissiez ou non des fuites.

Vous n'avez peut-être pas pensé que la maladie cœliaque et l'incontinence étaient liées, mais il s'avère que les deux peuvent être liées. Voici comment...

Le yoga est un excellent moyen d'étirer et de renforcer vos muscles, y compris votre plancher pelvien ! Voici nos 5 meilleures postures de yoga faciles à essayer à la maison.

Si vous souhaitez profiter de votre repas de Noël sans que cela aggrave vos symptômes d’incontinence, continuez à lire !