Exercices de plancher pelvien pour débutants
Dans cette vidéo, Winnie Wu, physiothérapeute spécialisée en plancher pelvien, vous guidera à travers une série d'exercices pour débutants afin de renforcer et de détendre vos muscles du plancher pelvien.
Vous recherchez des exercices du plancher pelvien pour la période post-partum ?
Nous avons ce qu'il vous faut ! Cliquez ci-dessous pour visionner la Partie 3 de cette série de vidéos, dans laquelle Winnie vous guidera à travers des exercices adaptés à la grossesse et au post-partum pour prévenir les fuites urinaires.
