Los niños con incontinencia a menudo enfrentan desafíos que pueden afectar su confianza y dificultar las situaciones sociales.

Las actividades creativas son una manera increíble de ayudarlos a sobrellevar la situación. Les dan a los niños la oportunidad de expresarse, relajarse y distraerse.

Además, estas actividades realmente pueden aumentar su confianza, ayudándolos a concentrarse en aquello en lo que son excelentes y recordarles que son mucho más que su condición.

¡Veamos algunas ideas divertidas!

1. Arteterapia

La arteterapia es una excelente manera para que los niños expresen sus sentimientos sin necesidad de decir una palabra. Ya sea dibujando, pintando o haciendo manualidades, les da la oportunidad de dejar salir emociones de las que podría resultar difícil hablar y puede ser súper terapéutico.

Para los niños con incontinencia, los proyectos de arte son aún más útiles. Son una distracción divertida de las preocupaciones sobre su condición y pueden brindarles una verdadera sensación de logro.

2. Música y movimiento

La musicoterapia incluye tocar instrumentos, cantar o simplemente escuchar a su hijo sus canciones favoritas.

Hacer esto puede ayudar a calmar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo de los niños, ya que libera dopamina en el cerebro, que está directamente conectada a la amígdala, parte del cerebro responsable del estado de ánimo y las emociones.

La danzaterapia o el yoga suave adaptado a los niños también pueden ser fantásticos, ya que estas actividades no sólo permiten la autoexpresión sino que también fortalecen los músculos del suelo pélvico, que son cruciales para controlar la incontinencia.

¡Siempre es bueno consultar con un fisioterapeuta de continencia pediátrica para que le oriente antes de participar en este tipo de actividades para cuidar la salud física de su hijo!

3. Drama y juego de roles

Las clases de teatro o los juegos de rol pueden ser una salida fantástica para los niños con incontinencia.

Estas actividades les permiten ponerse en el lugar de otra persona, dándoles un descanso mental de sus propios desafíos mientras se divierten.

Además, ¡son excelentes para aumentar la confianza, generar empatía y mejorar las habilidades de comunicación!

4. Escritura creativa

Si su hijo prefiere las palabras al arte, la escritura creativa puede ser una excelente manera de expresarse.

Ya sea escribiendo historias, poemas o simplemente escribiendo un diario, les ayuda a procesar sus sentimientos y tomar control de cómo comparten su propia historia.

Es una salida realmente enriquecedora, especialmente para los niños que pueden sentirse un poco abrumados por sus problemas de salud.

5. Cocinar y hornear

Cocinar u hornear es una forma muy divertida y práctica de involucrar a los niños.

No solo aprenden habilidades útiles para la vida, sino que también les ayuda con cosas como seguir pasos y mejorar la función cognitiva. Además, ¡podrán disfrutar de una sabrosa recompensa al final!

6. Jardinería

La jardinería es una actividad muy relajada y divertida para los niños: ¡los mantiene en movimiento y les permite conectarse con la naturaleza!

Cuidar las plantas les da algo de qué enorgullecerse, y tareas como cavar, plantar y regar pueden ser sorprendentemente relajantes (y un poco complicadas, en el mejor de los casos).

Hacer que estas actividades funcionen para su hijo

A continuación se ofrecen algunos consejos para que su hijo comience a utilizar estas salidas creativas:

• Elija actividades que les encantarán: si a su hijo le encanta la música, intente inscribirlo en una clase de música. Si les gusta estar al aire libre, ¡la jardinería podría ser una victoria! Charle con ellos para ver qué les llama la atención. ¡Es posible que se sorprenda!

• Manténgalo simple y sin estrés: asegúrese de que las actividades sean de fácil acceso y configuración, con herramientas y espacios que se adapten a las necesidades de su hijo.

• Conviértalo en una rutina: adquirir el hábito de realizar estas actividades con regularidad puede ayudarlos a desarrollar su confianza y resiliencia, lo cual es excelente para su salud mental.

• Utilice ayudas para la continencia para su tranquilidad: las ayudas para la incontinencia pueden brindarle a su hijo el apoyo adicional que necesita para realizar actividades sin preocupaciones.
  
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Agregar estas salidas creativas a la rutina de su hijo puede hacer maravillas por su salud mental y calidad de vida. No solo son divertidos y atractivos, sino que también le dan a su hijo la oportunidad de brillar, ayudándolo a crecer, sentirse orgulloso de sí mismo y prosperar a pesar de cualquier desafío.