Unsere Videoreihe ansehen
Wissen ist Macht – deshalb haben wir diese Videoreihen entwickelt, um Sie aufzuklären, Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Symptome zu helfen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Q&A mit Kontinenz-Pflegefachkraft Rachel, Teil 1
Wir sprechen über alltägliche Blasenschwäche, Inkontinenzprodukte und allgemeine Blasengesundheit.
Q&A mit Kontinenzpflegerin Rachel – Teil 2
Wir erläutern, wie andere Erkrankungen Blasenschwäche beeinflussen können, warum bestimmte Medikamente die Blasenfunktion stören können und was Sie tun können, um die Kontrolle zurückzugewinnen.
Beckenbodentraining – das Wichtigste im Überblick
Beckenbodenphysiotherapeutin Winnie Wu erklärt alles Wissenswerte über den Beckenboden und seinen Einfluss auf die Kontinenz.
Beckenbodenübungen für Einsteiger – zu Hause durchführen
Jetzt, da Sie etwas mehr über Ihren Beckenboden wissen, können Sie diese Anfängerübungen ausprobieren, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur sowohl stärken als auch entspannen können.
Beckenbodenübungen nach der Geburt
Schwangerschaft und Geburt können Ihren Beckenboden schwächen – mit diesen angeleiteten Übungen lernen Sie, Ihre Muskulatur zu stärken und Blasenschwäche zu reduzieren oder zu kontrollieren.
Fortgeschrittene Beckenbodenübungen
Wir erklären, wie andere Erkrankungen Blasenschwäche beeinflussen können, warum bestimmte Medikamente Ihre Blase belasten können und was Sie tun können, um die Kontrolle zurückzugewinnen.
